¿Qué obtienes al bailar Lindy Hop?​

 

 

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​Además de ser una buena opción para reducir el estrés y superar la timidez, el baile estimula la circulación sanguínea y mejora la flexibilidad y la resistencia.

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Cardiovascular: Bailar facilita la circulación de la sangre y el tono de la piel. El sistema respiratorio y vascular también se benefician de esta actividad.

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Obesidad: Combate el sobrepeso, la obesidad y los niveles elevados de colesterol. Favorece el drenaje de líquidos y toxinas, así como la eliminación de las grasas.

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Aspecto: Muchas de las posturas negativas derivadas de la vida sedentaria se corrigen con la danza. La cabeza y el cuerpo erguido y el paso armonioso mejoran la presencia física.

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Músculos: Fortalece los grupos musculares y mejora la flexibilidad, la fuerza y la resistencia.

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Coordinación: Con el baile se ejercita la agilidad y la coordinación de movimientos, así como el equilibrio.

 

Articulaciones y estructura ósea: En edades maduras es recomendable para paliar los dolores articulares y la osteoporosis y prevenir el envejecimiento.

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En los niños: Corrige trastornos congénitos y malas posturas. Como método pedagógico, les permite desarrollar el oído musical, el sentido del ritmo, la memoria y la expresión corporal.